Около 10 лет назад на Хабре публиковался мой популярный (>100K просмотров) цикл статей "Боли в руках при работе за компьютером". За это время материал статей шлифовался, расширялся и перерос в книгу.

В книге описываются типичные случаи проблем в руках, с которыми обращаются за помощью люди в связи с работой за компьютером.

«Через 15 минут за клавиатурой пальцы снова немеют», «Пришлось поменять мышь на вертикальную, но и с ней через час игры болит рука», «Просыпаюсь ночью из-за онемения рук, приходится трясти ими, чтобы вернуть чувствительность и хоть немного поспать ещё» — говорят они.

В этой книге вы узнаете, почему это происходит, освоите практические методы, которые помогут снять боль и онемение в руках. Книга полезна и в качестве пособия для тех, кого беспокоят руки, и как информация к размышлению о профилактике таких проблем.

Объём книги небольшой, как раз чтобы прочитать и освоить её за несколько вечеров.

В электронном формате книгу можно найти на сервисах ЯндексКниги, Литрес, Амазон.

В печатном формате приобрести на сайте Ридеро, Вайлдбериз, Озон

Вышла книга «Боли и онемение в руках при работе за компьютером»