Комментарии 106
А теперь ещё давайте отменим корпоративные стандарты, которые требуют отвечать в корпоративном мессенджере в течение 10-15 минут, а на письма — в течение получаса.
ну так во время рабочего дня же, а просят иначе - лесом их
а на письма — в течение получаса
назовите, пожалуйста, название корпорации, чтобы мы к ней не подходили.
такой стандарт приведет только к тому, что люди будут отвечать абы что, лишь бы уложиться в положенное время. на пространстве бывшего СССР у людей и так всё ОЧЕНЬ ПЛОХО с культурой переписки, а жесткие временные рамки сделают ситуацию ещё хуже
Видимо полчаса и требование - утрированы. Чаще это скорее рекомендация ответить либо на вопрос в письме в течении суток, либо хотя бы дать ориентировочные сроки ответа.
Ну и когда бОльшая часть людей в компании соблюдает такой "этикет", то редкие его нарушения сильно раздражают
Дело не только в СССР. На некоторых ролях это объективно часть работы. Тот же саппорт (который все ругают, что до них не дозвониться), или дежурные инженеры у многих работают удаленке. Нормативы типа: время до ответа на звонок не более 2 минут, количество отвеченных звонков не менее 99%.
Да была одна контора, она уже закрылась :)
Это где такие сроки? У нас после суток кидают первое напоминание, после двух суток - уже нарушение. И то, если дело не срочное - могут войти в положение и подождать.
Я устроился на работу в такую организацию, где на проходной смартфон/телефон сдаётся на хранение и выдаётся только при выходе после окончания рабочего дня
Статья в 12 дня, вместо 8 утра! Великолепно! :-D
К сути... Как вы в тему со статьёй. 2 недели назад проводил над собой эксперимент. Решил пробовать неделю без телефона. В смысле не то что бы совсем без телефона, а хотя бы не заглядывая в телегу, туиитеры и браузер - туда, что сжирает существенную часть свободного времени. Телегу отключил, уведомлений нет. Браузер не открываю силой воли. Занимаюсь только текущими насущными делами.
Специально акцентировался на "присушивании к себе". Уже через 3 дня (в среду) заметил, что меньше стало беспокойств, особенно касающихся тем от которых жёпь горел обычно. К концу недели начал чувствувать себя на каких-то "глубинных" (не знаю как правильно вербализировать) уровнях другим человеком. Времени на внешнюю жизнь прибавилось. Семья, дети, вдруг стали чуть более приоритетными...
Ну а потом снова телефон включил и снова по новой всё. Контекст жизни поменялся в исходное состояние. Жёпь горит опять от событий во вне... Поймал себя на мысли, что хочется всё чаще телефон выключить. Стараюсь гасить и идти к детям и жене.
Семья, дети, вдруг стали чуть более приоритетными
Если семья на одной полочке с листанием рилсов.. А то и ниже.. Печально.
Если семья на одной полочке с листанием рилсов.. А то и ниже.. Печально.
Не знаю как у вас там во вселенной розовых поней, но для многих, семья это работа. И иногда легче три смены отпахать, чем разгребать отношения\взаимодействия\проблемы. Не, может вам повезло и единственные вопросы которые вас (семью) волнуют - какой кинчик посмотреть и куда поехать летом? Завидую. У остальных рой бесконечных проблем в голове: надо найти бабки на отпуск, в тачке чет стучит, у ребенка в школе снизилась успеваемость и чет в гаджетах залипает много, надо бы ограничить и вообще провести воспитательную беседу, о! надо завтра на работе не забыть взять... блин, точно еда закончилась, надо приготовить, так куру вчера ели, блин, пока в магаз туда-сюда, готовка минус полтора часа... фак, ещеж надо в зал сходить.
У современного семьянина есть ровно два места где он может побыть наедине с собой - туалет и ванная. И как бы если у вас 2+ детей, то не факт что вам дадут там быть больше 5 минут... и, естественно, мозг хочет хоть как-то отключиться. Так что рилсы это рилсы, а семья это семья
Специально акцентировался на "присушивании к себе". Уже через 3 дня (в среду) заметил, что меньше стало беспокойств, особенно касающихся тем от которых жёпь горел обычно.
По-моему, тут проблема не в смартфоне, а в неумении организовать своё пространство в виртуальной среде.
У меня в телеге видны только чаты от важных людей + чаты, где максимально спокойная информация. Всё остальное засунуто нафиг в архив. И всё, никакого горения жопы :)
Попробуйте такую функцию телеги, как папки для чатов. Можно рассортировать чаты по папкам как душе угодно - важные в одни папки, неважные в другие, всякий мусор - в третьи (а лучше вообще их засунуть в архив или выйти из них).
Отключение от смартфона реально работает, проверено на себе. Тут главное начать и потом не сорваться. Через 2-3 недели рука начинает тянуться к телефону.
Можно ещё лишить себя зрения и слуха, что в не отвлекаться, и полностью погрузиться в свой внутренний мир.
Смартфон это просто инструмент: для связи, для получения информации и для убивания иногда свободного времени - например, в ожидании.
Если у кого-то он создаёт зависимость - наверное это не смартфон виноват?
Никто не говорит, что виноват смартфон. Наш собственное неразумное и неосознанное поведение, отсутствие самодисциплины.
Что такое самодисциплина?
Тут как с алкоголем: люди спиваются, это факт, люди не могут устоять чтобы не выпить весь ящик водки, если им его дать. Но это просто такие люди.
У кого-то такой зависимости нет, не потому что он отважно сопротивляется зову водки, или не разрешает себе больше 100 грамм в день, а просто нет зависимости. Водка есть, для технических надобностей - зависимости нет.
И снова люди не те...
Когда человек как вид эволюционировал, он адаптировался к среде, в которой он существовал. Эта среда миллионы лет оставалась примерно одна и та же(природа, лесок, в поле колосок). И информации и триггеров для реакции было кратно меньше, чаще всего они были связаны с выживанием или с потомством - увидел яркий фрукт на дереве или голую подругу в пещере. Реагировать на триггеры, планировать действия это все для мозга трудозатраты.
И вот с такой системой, которая работала веками в уга-буга условиях, мы живем в цифровую эпоху. У вас за одно утро разнообразных триггеров вашего внимания будет столько, сколько человек древности и за неделю не видел. Добавьте сюда корпоративный уклад жизни, огромную плотность населения, мировую политику, кризис межполовых отношений, и много чего еще. Очень стрессовая обстановочка.
Смартфон это просто инструмент: для связи, для получения информации и для убивания иногда свободного времени - например, в ожидании.
Да, а морфий это просто болеутоляющее, но человек нашел ему еще одно применение. Угадаете как лечат зависимых от морфия? Морфий постепенно исключают из их жизни, о божечки как неожиданно!
Да и утверждать в 2026 году, что смартфон, оказывается, всего лишь средство связи это смешно. Средством связи он был когда нужно было стоять у провода и говорить в трубку. И назывался он телефон. Очнитесь, в наше время быть без смартфона сравнимо с потерей рук(метафорично). Заказывать еду, бронировать места, стоять в очереди, получать заказы, отправлять посылки, смотреть фильмы и сериалы, сканировать qr коды, услуги банка - ВСЕ ЭТО В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ.
Скажете: «Я могу сделать все это и без смартфона». Можете. Можете пойти и лично мучать людей своим неистовым желанием, чтобы вас обслужили вручную. Кстати как вам идея заменить лампочки в квартире на керосиновые лампы?
А это я даже не про наших баранов. Речь в статье про дофаминовую зависимость от контента из информации. Это целая индустрия, в которые вливают МИЛЛИАРДЫ долларов, в ней трудятся лучшие аналитики и маркетологи. Человеческое поведение уже изучено вдоль и поперек, специально под него пилятся алгоритмы и сам контент. Вспоминаем про пример из древности с ярким фруктом и голой подругой. Человек поддается, не потому что он какой-то слабый или неправильный - это в наш зашито на природном уровне. Нам просто НЕ может НЕ нравится. Важно в этот момент заметить свое состояние, не позволить утонуть в нем и вернуть контроль за своей жизнью. Для этого и надо отложить смартфон подальше.
Это целая индустрия, в которые вливают МИЛЛИАРДЫ долларов, в ней трудятся лучшие аналитики и маркетологи.
Которые в основном умеют только убеждать всех в своей эффективности
Кстати, зачем в комменте с посылом "отложите смартфон подальше" этот издевательский абзац про отказ от ламп в пользу керосина?
Да потому что использовать смартфон исключительно как средство связи это технологический шаг назад. Первая аналогия, которая пришла в голову это про лампы
Которые в основном умеют только убеждать всех в своей эффективности
Ага, именно поэтому у нас вся планета листает тик-ток и смотрит шортсы. Люди самостоятельно для себя все открыли, никто им ненавязчиво с этим не помогал. Ведь аналитики и маркетологи это такая смешная мемная профессия, где ты рисуешь стрелки вверх и получаешь за это огромные деньги. Все именно так
На этой неделе менял водительское удостоверение, заявления только через ГосУслуги, бумажные не принимают - при мне пытались пара человек. Впервые с таким столкнулся, обычно оставляют возможность для людей использовать бумагу (областное ГАИ, в маленьких отделениях есть ещё возможность бумаги).
"Пошлите меня письменно": заполняете бумагу и несете ее начальнику МРЭО.
Попросите его найти и показать пункт, отменяющий подачу заявления в бумажном виде - если найдет, пусть напишет на заявлении отказ с обоснованием (не найдет, https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_380236/).
Но всё вежливо, доброжелательно, без наездов и понтов.
Подобная схема взаимодейстия прекрасно работает например, когда "не хотят машину ставить на учет", докапываясь до каких-то левых мелочей.
А смартфон тут причём?
Это целая индустрия, в которые вливают МИЛЛИАРДЫ долларов, в ней трудятся лучшие аналитики и маркетологи.
Ну вот, опять во всём капиталисты виноваты оказались. Никогда такого не было и вот опять!
Ну а вообще, создание книг — это тоже целая индустрия, в которую вливают кучу денег, однако ж люди в основном выбирают позалипать в смартфон, а не книгу. Такой себе аргумент
Человек поддается, не потому что он какой-то слабый или неправильный - это в наш зашито на природном уровне.
Природой можно оправдывать совершенно любые собственные пороки и недостатки, люди в этом мастера. А ещё находить виноватых в собственных неудачах, например, неких "аналитиков и маркетологов". Однако люди и до смартфонов были горазды валяться на диване и деградировать вместо саморазвития, если для этого были условия, вспомните того же Обломова.
Природой можно оправдывать совершенно любые собственные пороки и недостатки
Дык во многом так и есть. Например, "ленивый" человек - это зачастую либо врожденное расстройство по типу СДВГ, либо приобретенное не по своей воле (такое как депрессии, кстати склонность к которым так же может быть заложена генетически).
Уровень интеллекта по большей части определяется генетически - одному ребенку все дается с первого раза, а другой 10 раз читает тему и ничего не понимает. И ОН В ЭТОМ НЕ ВИНОВАТ. Более того, технически, он даже более "усидчив" чем первый, которому все сразу понятно.
Про это не принято много говорить в современной науке, потому что тема табуирована (ведь все люди равны!).
У вас за одно утро разнообразных триггеров вашего внимания будет столько, сколько человек древности и за неделю не видел.
Сильно спорный аргумент.
Все Ваши текущие триггеры мало опасны и мозг прекрасно это понимает снижая силу реакции и соответственно уровень стресса.
У древнего же человека буквально каждый звук мог значить близкую смертельную опасность. А выследить добычу сколько нужно информации из окружающей среды проанализировать? Это не просто любоваться природой - это высматривать, вынюхивать, выслушивать всеми органами чувств. Причем это опять таки критически важная информация - не найдешь пищу - умрешь с голоду.
Далее я отключил все уведомления во всех чатах. Теперь я захожу в мессенджеры только в специально отведённое время.
Зачем во всех? Важные оставляешь, неважные отключаешь. Ну и т.п. Не надо отказываться от полезной вещи. Надо просто настраивать потоки входящей информации, чтобы она вас не перегружала.
Для себя я решил, что за одним уступком идёт следующий. Тут один чат не заглушил, там приложение под контроль не поставил, здесь позволил себе больше обычного.
Так системы не построишь, я просто постепенно верну старый образ жизни. А мне нужны перемены, а не компромиссы
Ну так не заглушил - заглушай, как заметишь, что оно не заглушено. Мой принцип - вякать и моргать должны только те вещи, которые требуют немедленного внимания. Остальное посмотрю когда посмотрю.
Часы помогают ещё - глянул сообщение, если реакции не требует, то телефон можно и не доставать.
Но вообще без телефона и без уведомлений я работу и жизнь уже не представляю. И не вижв смысла отказываться.
Такой подход тоже мало жизнеспособный, это сродни "начать правильно питаться и ходить в зал" - за этим строгим решением для себя не стоит системы и анализа проблемы.
Позвольте , попробую предсказать ваше состояние ближайшие недели 2 - месяц - 3 месяца(буду рад ошибиться):
1) сначала вас будет переть от новой жизни, вы будете чувствовать себя гигачадом, который оседлал дофамин, будете читать книги, может быть, собирать пазлы или мозаику, станете чаще выходить просто погулять, даже может быть наконец-то достанете свой запылившийся пет и начнете над ним пыхтеть
2) дальше вы начнете привыкать к этому занятиям, они тоже начнут наскучивать, вы будете искать другие "дофамино-приемлимые" занятия.
3) дальше происходит одна из двух вещей
Либо в какой-то момент зуд к "дофамино-неприемлимым" занятиям перевалит через границу, и вы украдкой 1 глазком 15 минут посмотрите тикток/сыграете катку в доту/вставить свое, а затем, как вы и сказали, за одним уступком следует следующий;
Либо внешние раздражители будут подталкивать вас нарушить собственные установки, и волей не волей вас начнет закрадываться мысль вида "да, я гигачад и все такое, а окружающие - рабы своих привычек, но, может быть мой подход слишком радикален, и в обычных маленьких человеческих радостях в умеренном количестве нет ничего плохого?", и мы опять приходим в пункт 1.
И все это лишь потому, что вы сделали выводы из неправильных предпосылок, исходя из недостаточных вводных.
Например, тема с наушниками, что вы ничего не можете делать без них - вы сделали вывод, что это ненормально, исходя из всего выше по статье. Предположу, что вас посещали мысли типа "почему другие люди могут в тишине, а я не могу, я что , хуже других?"
Возможно, вы просто нейронетипичный человек. Типа как левша в мире правшей, которому кажется, что он неправильный. Если вы выясните, что действительно относитесь к такому типу людей, то вы сможете искать информацию, которая действительно применима к вам, и сможете не бороться, а возглавлять.
Прошу прощение за чрезмерную утвердительность в своем анализе, я никакой не эксперт, просто я всю статью будто про себя читал. Если вам интересен такой взгляд на проблему, могу тут или в личке поделиться материалами
Режимы фокусировки реально помогают, настроил профиль "Работа" - и никаких мемов. Настроил "Отдых" - и никаких писем от начальника. Автоматизация во благо)
Так важных-то нет. Я на телефоне вообще интернет выключенным держу. Включаю только когда нужен.
У вас нет, у меня есть.
Если у вас общение голубиной почтой - не вопрос. У меня же основная среда общения - интернет. А звонки - это когда что-то горит.
А если не горит, то что тогда важное?
Всё, что требует быстрой реакции - требует связи в реальном времени. А остальное - можно отложить на несколько часов запросто.
Да и в целом, я за компом живу.
Ну вот что требует связи в реальном времени - то горит. А что не горит - там можно и некоторый лаг иметь между ответами. Зато прочитаю или отвечу когда мне удобно, а не когда абоненту приспичит мне позвонить. Но всяко не через несколько часов, а при первой возможности.
А за компом я не живу. Провожу много времени, но далеко не всё. Потому откладывать получение сообщений до того момента, как я вернусь к компу, мне неудобно.
Да, это реальная проблема. Идёшь с работы, а вокруг одни зомби и только малая часть без смартфона в руках. А недавно вообще комбо видел. Парень, стоя на пешеходном переходе, воткнул наушники в уши, накинул, на голову, капюшон и уткнулся в телефон. Так и переходил дорогу, наверно сохранился.
Статью о вреде смартфонов я читаю с телефона, сидя в туалете - рекурсия 80-го уровня
Если серьезно, то совет перейти на кнопочный в 2026 году звучит как пересесть на лошадь - можно, но парковать ее в офисе неудобно)
Первый шаг - вынуть из смартфона симку!
Так сохраняется функционал мини-компьютера (музыка, тексты, фото), но инет доступен только там, где есть вайфай (на работе, дома), причём с известным паролем. А это значит что в метро, на улице, в такси человек больше не залипает носом в экран, но у него сохраняется возможность сфоткать котика, читать книгу или слушать музыку.
Симка же переезжает в кнопочный телефон так-же без инета, где можно совершать звонки, отправлять смс и ммс, принимать смс с одноразовыми кодами. В экстренной ситуации можно и подключиться к общественному вайфаю со смарта (если авторизацация по коду из смс, а не "позвоните по номеру") с приёмом смс на кнопочный. Кнопочный телефон очень компактный и практически не мешат движению.
но инет доступен только там, где есть вайфай (на работе, дома)
Так там компьютер доступен, который намного удобней телефона.
И что-то продуктивное и осмысленное делать намного удобней.
А это значит что в метро, на улице, в такси человек больше не залипает носом в экран
Ну вот как раз в перечисленных ситуациях обычно и складывается ситуация ожидания, когда как-то продуктивно тратить время сложно и чтобы не скучать можно и позалипать в телефоне в интернете.
Так там компьютер доступен, который намного удобней телефона.
И что-то продуктивное и осмысленное делать намного удобней.
Не знаю как вам, а мне залипать в ютуб и думскроллить реддит вполне удобно и с десктопного браузера.
На рабочих компах, местах зачастую многое заблокировано, порезано, поэтому без смартфона (планшета, своего ноута) никуда...
это значит что в метро, на улице, в такси человек больше не залипает носом в экран
Почему не залипает? У меня в телефоне достаточно книжек и видео накачано, чтобы в них можно было и в оффлайне позалипать.
Плюс оставлять себя без связи желания нет. Ибо звонков у меня в месяц около часа, к примеру. А сообщений в мессенджерах сотни.
Под залипанием я подразумевал процесс однообразного потребления информации ради убивания времени. Когда человек постоянно бегает по чатам, по каналам с целью "где бы ещё получить порцию информации, а не написали ли что-то новое?". Чтение книг/просмотр фильмов или полноценных видео не относится к такому. (если что всякие сугубо развлекательные тик-токи я не считаю полноценными) Ну и да, если работа связана с сообщениями на которые надо реагировать в реальном времени мой метод не подойдёт.
Я не вижу разницы в том, какую информацию потреблять - книжку читать или в тиктоки втыкать. Вот еду я полчаса на работу в автобусе - какая разница, на что я их потрачу - на чтение "донцовой" или на прокрутку пикабу?
Всё равно ничем серьёзным я в таких условиях заниматься не смогу.
Чтение любой книги в целом сильнее погружает в поток, чем прокрутка мелких импульсов в статьях, тиктоке и пр.
Так что да - в целом рекомендуются книги.
сохраняется возможность <...> слушать музыку.
Для этого придётся заранее скачивать музыку на этот телефон и слушать только её. Неудобно
Разделение функционала по разным устройствам - это хорошо. Возвращаемся во времена КПК, когда была мобилка+КПК...
А как же раздавать инет, очень бывает нужно, бывает где вайфай очень плохо или туго работает, в многоквартрирных или колодцах или глушилки влияют, в офисах, кафе тоже часто вайфай общественный падает или работает не так, а котиков надо сразу постить)
Нет никакой проблемы зависимости от смартфонов и компьютеров.
Есть просто люди, которые всем этим пользуются, кто-то из них успешнее в жизни и потому больше внимания уделяет окружающему миру (успешность в жизни - понятие для каждого своё, для меня успешность следует из формулы "он приобрел дом, женился, родил детей", а не "он зарабатывал много денег, и помер одиноким от удара").
Те же, кто в жизни не успешен, так или иначе пытаются сублимировать свои желания. И при отсутствии компьютеров и смартфонов это были бы просто несчастные люди. Нет, мы не стали бы гигачадами просто оттого, что нас лишили выхода в социальное инфополе и закрыли порталы в виртуальные миры. Такого не бывает.
В целом же что смартфон, что ПК - это не просто инструмент, это почти безграничная возможность. И это дело каждого, как именно он эту возможность использует и почему.
для меня успешность следует из формулы "он приобрел дом, женился, родил детей", а не "он зарабатывал много денег, и помер одиноким от удара").
Успешность - это когда твои желания соответствуют твоим возможностям, когда ты удовлетворен своей жизнью. Вот это ощущение внутренней гармонии и удовлетворенности жизнью и есть реальный успех и он очень сильно разный для разных людей.
Это всё про "Нож и про хлеб", но аналогия неполная мне кажется, касаемо цифро-техники
Хм... Некогда не было проблем настроить уведомления по важности и с включением беззвучного режима.
У кого трудности, советую использовать всякие режимы фокусировки, не беспокоить, да и банально можно просто будильник заводить. Можете сразу отрубать все неважные уведомления об новостях, СМИ и т.д. (Если это нужно по работе, те есть RSS-агрегаторы). Сделать регламент по времени на нахождение в соц. сетях. Тут больше стоит вопрос в навыках управления временем, организации и дисциплины. (Навыки, которые отвечают на вопросы: Как упростить себе жизнь? И что для этого можно сделать?)
В принципе, туда или сюда - неважно. Человек ко всему или приспосабливается, или вымирает (как и другие виды).
Но одно скажу точно: именно когнитивная гиперперегрузка - основная причина современной эпидемии депрессий.
Я пришел к необходимости нескольких девайсов. Технологически это чудесно, что в телефоне можно и фильм посмотреть, и рабочий емайл написать, но гораздо лучше работает сугубо рабочий телефон, который я оставляю в офисе, развлекательный телефон, который я могу запереть в шкаф и экстренный телефон, который всегда с тобой и на нем ничего не установлено.
Пытаюсь уже несколько лет так сделать, ничего не выходит - то один телефон забыл, то другой заглючил, повербанк надо на всё таскать на всякий случай, актуальные версии приложений поддерживать на двух смартфонах, я пытался ходить с двумя, один рабочий, другой типа "домашний", и была " простая кнопочная звонилка", но отвлечений возможно в общем в этом случае и меньше, т.к. разделено так скажем "посекторно" и надо переключаться между техникой , что само собой занимает время и всё не напихано в одном...
Спокойно без смартфона обхожусь и заводить не собираюсь. Дома ПК, на работе ПК (обмобиленные дизайны сайтов - БЕСЯТ!!!!!), в транспорте просто книги читаю, для телефонной связи - кнопочник без интернета.
Мое Вам уважение. Сам такой же.
Простите за нескромный вопрос, а кроме дома и работы вы никуда не ходите, не путешествуете?
Нахуя это все?
@moderator разве нецензурная лексика допускается на хабре? Почему нету чёрного списка? Многим неприятно это видеть. Все мы живём в культурном обществе, где есть закон! А люди ориентируются и коммуницируют на уровне таких же культурных людей. Гоп-"культуре" из подворотни не место на хабре!
Люди. Начните уже спортом заниматься. Плавание, Лыжи, Бег в конце концов. И после пробежки полистайте рилсы. Меня, например, буквально воротит. Тело так кайфует что я им пользуюсь, что уходить в мир иной электронный просто не хочется.
p.s. Написано с телефона.
Всю жизнь спортом занимаюсь, но каждая тренировка через огромные усилия над собой. Никакого кайфа тело не испытывает. Не всем везёт получать удовольствие от спорта.
Согласен. Кому-то заходит, кому-то нет. Похоже, что спорт и работа с телом - это мое. Не просто же так я в спорте работаю и спустя 4 десятилетия все еще получаю удовольствие от этого.
Вот вот, как-то поймал себя на мысли, что рад тому, что заболел, потому что это веский повод, чтоб от спорта поотлынивать
С лыжами поосторожнее. Шумахер после них сменил сиденье болида на кресло инвалида.
Неспроста именно сегодня разбил свою 10ку, и даже обрадовался что достану старые кнопочные из закромов и отдохну от смартфона. Но как назло оба отказались работать, и читая эту статью восстанавливаю полуразбитую 7ку. К сожалению помимо удобств предоставляемых гаджетами, мы получаем шквал ненужного шума. Вместо наслаждения от прослушивания музыки в приятной обстановке, музыка как заполнитель тишины. Вместо живого общения блоги и телеграмм каналы, пожалуй промолчу про рилсы и упаси Тик-ток.
Достаточно не тратить деньги на смартфон, не тратить деньги на оплату мобильного интернета, а потратить эти деньги на еду для семьи.
Начал читать, но пришло уведомление, не закончил. Чего там в статье?
Недавно придумал рабочий способ полностью отказаться от использования смартфона дома.
Мой кейс. Работаю удалённо. Купил сейф на таймере для смартфона. Держу в нём смартфон с 20 до 12. По идее, с 12 до 20 я себе позволяю использовать смартфон, но мне не тяжело себе отказать в этом, так как мозг привыкает к отсутствию смартфона с 20 до 12. И в итоге я решил просто не брать его с 12 до 20. А в 20 просто продлеваю сейф ещё на 16 часов.
Почти все программы, которые я использую на айфоне, есть на макбуке.
Уведомления я не пропускаю, так как у меня есть Apple Watch.
Будильник ставлю на макбуке или часах.
В общем, для меня это оказалось лёгким способом отказа от использования смартфона дома. Первые дни была ломка, эмоционально было не очень, хотелось взять смартфон, но это прошло.
С удовольствием сократил бы время пользования смартфоном. Но это невозможно:
Везде понавтыкали двухфакторную аутентификацию, отказаться от которой в большинстве случаев нельзя.
Принцип MOBILE FIRST затмил глаза продавцам. К примеру, давно прошу Магнит добавить возможность делать заказы через настольный браузер — бесполезно.
Некоторые горе-разработчики принуждают брать в руки смартфон как можно чаще. Пример — приложение Электронный дом. Уведомления о новых сообщениях соседей в чате можно получать только в том случае, если вместе с ними разрешить общие уведомления (новости, формирование платежных документов и прочая ненужность). Менять этот абсурд не хотят. На просьбу сделать уведомления от чатов по e-mail ответили коротко и ясно: не планируется.
Так что не мы такие, жизнь такая.
Многие сайты можно обмануть подменой юзер-агента в настольном браузере - сайт думает, что вы с мобилки). Двуфакторка в большинстве случаев простая смс, принимаемая на кнопочный телефон. Хотя да, есть исключения...
Обходитесь, но разве вы ни разу не брались за использование тем или иным способом, тем или иным случаем ? А Ваше окружение ? Наверно теоретически можно, если нет рабочих чатов и "тикетов" или "всяких дискоргов", но практически "вайти" такое нереально - это первое; все равно от стационарника нужно периодически отходить, отбегать. Емайлы практически нефункциональны. Да и дома можно или не всегда удобно (читай "нет времени") включать ПК, до кровати бы доползти после некоторых работ.. Или как быть например в командировках ? Про "рекурсию" - верно отмечено, слушать подкаст или передачу или ютуб-ролик про "вред" смартфонов через смартфон или что еще хуже - через приложение на смартфоне, то есть как я буду эти самые передачи слушать, если его выключу ? За компом, повторюсь, не всегда удобно сидеть. При этом я понимаю всю ограниченность смартфона и что можно обходиться ПК, ноутбуком, но не везде ноутбук потаскаешь (даже относительно мелкий) - это первое. Если, конечно Вам по работе не нужен или не очень сильно нужен совсем, то это другой вопрос, а друзьям и родным можно и "вживую" позвонить естественно.. Завидую вашему спокойствию... Книги тоже читаю, но с ридера в основном ширпотреб, бумажные - только стоящее. А микроволновка у вас есть, шутка ...
Куча текста ни о чем
Автор, тебе делать нехер? Или ты страдаешь от выдуманной проблемы? Ну я хз, удали тикток, если ты так легко пропадаешь в мобиле и тебе это очень важно. У меня таких проблем нет, телефон живет по 2 дня, но там и аккум 6000
Я устроился на работу в такую организацию, где на проходной перед началом рабочего дня смартфон/телефон сдаётся на хранение и выдаётся только при выходе после окончания рабочего дня
Я промахнулся и поставил плюс из-за тряски, но на самом деле проблема не в телефоне, а в том, как люди им пользуются. Так как я говорил многим это часто, но тема объемная, то приведу уменьшенный пример - YouTube. Когда я говорю, что это самый важный ресурс саморазвития, то люди не понимают, как другой тикток может быть полезен, но на самом деле из-за отсутствия попадания информации(т.н. гниения ссылок), алгоритмов, огромного количества пользователей это реально полезная площадка с самыми актуальными данными. Нужно только отключить рекомендации и смотреть то, что полезно, а короткие видео убрать, так как в них нельзя запихнуть по времени чего-то полезного и это только дешевый дофамин, но сам YouTube - основной источник знаний, однако многим проще поверить в книгу 50-летней давности
Разумеется хочется взять и просто запретить, но на самом деле качество будет только страдать, однако легко скатится в сторону отрицаний, а не рациональности
А как устранение телефона подальше, меняет ситуацию?
Ну лежит телефон у меня на столе, чего на него смотреть, если я итак за компом? На компе все те же мессенджеры и почта, только удобнее.
Видосики я не смотрю, в вк не залипаю. Если хочется отвлечься для переключения контекста - Пикабу или Хабр поскроллить можно минут 15. Всё, причем тут телефон? В телефоне я перед сном книжки читаю, да звонки принимаю (если не дай Ктулху).
Понятное дело, что вне дома/офиса, функционал телефона более востребован, но большая часть рабочего времени проводится за компом, где телефон что есть, что нету.
Уважаемый @rRenegat, 5 дней назад сообщил Вам в личных сообщениях о пяти ошибках, которые обнаружил в статье. Исправите?
А так было до изобретения смартфонов
Не поднимай смартфон, не совершай ошибку